日本テーラワーダ仏教のスマナサーラ長老の「慈悲の瞑想」フルバージョン前半部分を唄っています。
全部ですと30分ぐらいになってしまうので、今回は三分の一です。
パーリ語でブッダは話されていたそうで、そのパーリ語の仏典を日本に住んでいる長老が訳してくれています。
スマナサーラ長老の
「慈悲の瞑想」フルバージョンは
コチラです。
https://j-theravada.net/world/metta-full/