(文庫)いま・すぐ・ここで、幸せになる (サンマーク文庫) 文庫 – 2012/6/15

世の中にある知識、宗教、仕事、科学などは

その全てが死ぬことを少し先に延ばすための

仕掛けであって、ただのゲームなのです。
ですから、仕事や子育て、家庭の問題、社会の問題などは

ただのゲームだと思って気楽にやればいいのです。
『いま・すぐ・ここで、幸せになる』より
(文庫)いま・すぐ・ここで、幸せになる (サンマーク文庫) 文庫 – 2012/6/15

頭が突然鋭くなる瞑想法―ブッダが悟りをひらいた人類最高の英知 単行本

集中できない、うまくできないなどと焦ったりすることもありません。
「今の自分に気づく、ありのままを観察する」ということが
瞑想の目的なのです。
歩くだけでも瞑想になります。
右足、左足を動かすだけで、人間の左脳、右脳は
激しく信号を受け、活性化するのです。
頭が突然鋭くなる瞑想法―ブッダが悟りをひらいた人類最高の英知 単行本

心配しないこと 単行本（ソフトカバー） – 2023/2/11 アルボムッレ・スマナサーラ

試し読みあり。

内容

「不安な気持ち」に支配されない心の整え方
「暗い気分になる」「ざわついて落ち着かない」…。
日々の不安や心配ごとに振り回されず行動的に

生きられるようになる、ブッダの心の健康法。

心配しないこと 単行本（ソフトカバー） – 2023/2/11アルボムッレ・スマナサーラ (著)

怒らないこと – アルボムッレ・スマナサーラ (著)

怒らないこと – アルボムッレ・スマナサーラ (著)
内容

「アメトーーク! 」(テレビ朝日)12/2放送
本屋で読書芸人で紹介され大反響!


新アンガーマネジメント!
怒らない人にこそ智慧がある。
人類史上もっとも賢明な人、ブッダは「怒り」を全面否定しました。
その真意を平明に解き明かします。

怒らないこと – アルボムッレ・スマナサーラ (著)